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親子ヨガ

不安の尽きない子育て。mistyの親子ヨガで、それぞれのペースでお子様とコミュニケーションしながら、親子ごとに違う“自分の子育て”を見つけましょう!

 

オンライン実施  45分 2,000円

(事前にアロマスプレーをお送りする場合:3,500円)

1~3歳までのお子様がいる親子におすすめ!

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母親と赤ちゃん
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お子様と過ごす時、こんなお困りごとはありませんか?

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・何をして遊んだらいいか分からない

・遊ぶネタが尽きた…

・体を動かしたいけど外に出られない

​そんな方に、親子で楽しめるふれあいの時間をご提供するのが親子ヨガです!

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シェイプ1

特別な準備をしたり何かを揃えたりする必要はありません(ヨガマットも不要です)。また、お子様は飽きてしまうのが当たり前。泣いてしまうこともありますし、途中でやめても大丈夫です。レッスン中ずっと走り回っているお子様もいらっしゃいます。途中で授乳してもOKです。もちろん、オンラインで場所を選ばずご参加いただくこともできます。

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準備不要!手軽で安心

特別な準備をしたり何かを揃えたりする必要はありません(ヨガマットも不要です)。また、お子様は飽きてしまうのが当たり前。泣いてしまうこともありますし、途中でやめても大丈夫です。レッスン中ずっと走り回っているお子様もいらっしゃいます。途中で授乳してもOKです。もちろん、オンラインで場所を選ばずご参加いただくこともできます。

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親子のコミュニケーションが増える!

シェイプ2

レッスンを受けた方からは「一緒にできることが増えて嬉しい!」「ヨガの時間以外にもコミュニケーションを取ることが増えた」と喜びの声をいただいています。お子様と触れ合うことで愛情ホルモンが出るので、お互いに幸福感が高まり親子の絆が深まります。

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お子様の可能性が広がる

シェイプ3

チャレンジ精神がつき、自分に自信が持てるようになるお子様もいます。ヨガをする中で難しいことに挑戦しようという姿勢を持つことができ、成功体験を得られます。自分の体の使い方がわかるので「もっと動きたい!」と積極的になり、できることが増えていくのが楽しくて、また新しいことにチャレンジしていくのです。また、木や花など自然のポーズをそれぞれの感性でやってもらうなど、想像力がつき表現力が高まります。

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お母さんが安心して笑っていられるように
​ヨガで “自分の子育て” を見つけてください

シェイプ4

初めての子育てだと、手探りで分からないことが多いですよね。私自身、子どもを産んだ時に「この子とどう遊んだらいいんだろう?」「何をしてあげたらいいの?」と悩みました。そして、ヨガを子どもとのコミュニケーション手段として取り入れることによって、ふれあいのきっかけができ、知らなかった子どもの可能性に気づくことができました。

ヨガの世界に正解はありません。それは、子育ても同じです。他の子の発達が気になったり、自分の育て方が合っているのか不安になったりすることもあると思いますが、ぜひご自身と、そしてお子さんと向き合って、“自分の子育て”を見つけてほしいと思います。

​お子様にとって、ご家族にとって、お母さんの気持ちが安定しているのが一番です。お子様との幸せで健康な生活のために、気軽に遊びに来てくださいね!

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