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誰もが笑顔になれる
​心と身体にやさしいヨガ

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もっとヨガを楽しもう!

ヨガってなんだか難しそう。体が硬いからポーズなんてムリ。

だってセレブじゃないし…。 そんな風にヨガを諦めていませんか?

 

ヨガには年齢も性別も関係ありません。

お子様と一緒に行うこともできますし、場所を選ばず誰でも楽しめるのがヨガなのです。

難しい知識を覚えなくても、ポーズができなくても大丈夫。

mistyでは、誰もがヨガを日常に取り入れていただけるよう、

無理なくおしゃべりしながらできるレッスンをご用意しております。

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自分の子育て経験から生まれた親子の距離を縮める親子向けヨガ、

​人事歴約15年の経験を活かした法人・学校向けのレッスンを行っております。

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母親と赤ちゃん
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親子ヨガ

誰でも手軽に、子どもと一緒に愛情を育める親子ヨガです。「こうじゃなきゃダメ」ということは一切ありません。お子様とふれあいの時間を、それぞれのペースで楽しめるヨガをご提供しています。

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​法人向けヨガ

ヨガを社員研修に取り入れていただいたり、福利厚生のプログラムとして導入したりしていただいています。大切な社員様のメンタルヘルスのために、ぜひヨガをご活用ください。

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デッキ上のヨガ
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学校の子供たちの瞑想
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学校向けヨガ

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生徒一人ひとりの心に寄り添ったケアを、ヨガを通じて行っています。ヨガを取り入れることで、先生だけではカバーしきれない生徒の不調に気づくことができます。

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栃久保 奈々

Nana Tochikubo

​ヨガインストラクター。インド中央政府公認校卒業。人材サービス会社・マーケティング会社の人事を経て独立。

メンタルヘルスまで意識したヨガに定評があり、子どもと一緒に出来るヨガから70代の方のでレッスンまで幅広くヨガレッスンを行う。ダイエット、妊活、マタニティ、骨盤矯正、表情筋のエクササイズ、集中力や想像力アップなど様々なニーズに対応可能。

プライベートでは、娘2人を育てる母として奮闘中。

ご予約・お問い合わせはこちら

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リラックス効果や癒し効果もある、

本場インドのヨガ関連雑貨を販売しております

​こちらからぜひご確認ください。

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